サプリ ダイエット

ドクターベジフルのおそうじ酵母を飲んで腸活してみた口コミと効果をレポ

投稿日:

ドクターベジフルのおそうじ酵母口コミ

最近人気のの菌活。納豆やヨーグルト、甘酒など私もいくつか試してみたことがあります。

おそうじ酵母は生きている酵母菌×乳酸菌×麹菌の3種類がまとめて摂取できるサプリメント。

便秘がちな管理人がサプリで簡単に出来る腸活出来るのか実際におそうじ酵母を飲んで試してみました!
ドクターベジフルのおそうじ酵母口コミ

【菌活サプリ】ドクターベジフルおそうじ酵母の成分は?

ドクターベジフルのおそうじ酵母口コミ

最近は乳酸菌、麹菌、など色々な菌活サプリがありますがドクターベジフルのおそうじ酵母に配合されている菌は

酵母菌・乳酸菌・麹菌の3種類

3種類をまとめて摂取できるサプリはなかなかないので珍しいなぁと思いました。

酵母菌って?

酵母菌はパン酵母やビール酵母など色々な食べ物を加工する菌として使われている菌です。ヨーグルトやキムチなどにも含まれています。

ビタミンB群などの必須アミノ酸や鉄分やマグネシウムなどのミネラルを多く含んでいます。

麹菌って?

穀物から発酵された日本独自の菌。麹菌を含んだ麹は味噌、しょうゆ、お酒などの原料になります。

麹菌には3000種以上の酵素が含まれているとされ美容と健康に注目の成分です。

乳酸菌って?

おそうじ酵母には腸までそのまま届く有胞子性乳酸菌と、乳酸菌をサポートするビフィズス菌が配合されてます。

ちなみにおそうじ酵母は1粒でヨーグルト7個分の生きた善玉菌が含まれているそうですよ(1粒に100億個だそうです)

ドクターベジフルのおそうじ酵母口コミ

※おそうじ酵母公式サイトより引用

ドクターベジフルのおそうじ酵母を飲んで腸活してみた効果を口コミレポ

ドクターベジフルのおそうじ酵母口コミ

最近、プチ菌活をしていた管理人が実際におそうじ酵母を飲んでみました!

私は元々便秘がちな体質で便秘薬を飲むほどではないけど3日くらいでないこともしばしばあるくらいな毎日。

とくに出産してから30代に入ってから毎日スッキリ!という日は少なくなりました(生活習慣やゆっくりトイレに入ってられないなどが原因だと思います)

以前、腸モミエステのお試しに行ったら腸内環境が実年齢より+10歳老けてると言われ超落ち込みました(つд⊂)

腸モミエステのお姉さんに食生活などの改善を提案されたのですがなかなか全てこなすのは難しいでよねぇ・・・(腸モミもほんとは通わないと行けないのですが高額すぎて庶民主婦には通えませんでした)

とりあえず毎朝甘酒を飲んだりヨーグルト、味噌汁、塩糀などマメにとるようにしていましたが

毎日同じものを食べるのって健康にいいとわかっていても飽きませんか?

(私は飽きましたw)

その点、サプリなら毎日飲むだけなので食べ物と違って飽きないところもいいと思いました。

おそうじ酵母は毎日1粒でOK。

ドクターベジフルのおそうじ酵母口コミ

粒も小さ目なので女性でも飲みやすいです。

いつ飲むのがいいのかなと思ったのですが酵母は乱れた食生活を整えてくれる働きがあるということで食事前に飲むようにしました。

食べ物と違って毎日義務的に食べたりしなくて楽だし味噌や醤油、漬物などはいくら麹菌が健康にいいと言っても塩分の摂りすぎも気になります。

とくに漬物などは市販品だと食品添加物を多く含んででいるから麹菌どころじゃないし手作りも大変ですしね^^;

以前は「体のためにあれも食べなきゃいけないこれは食べちゃいけない」など変なプレッシャーや縛りがあったのですが、おそうじ酵母を飲み始めてからは

「今日はヨーグルト食べてないけどいいか」

「このおかずなら納豆食べようかな」

などもっと気軽に食生活のリズムを考えるようなったので以前よりずっと楽になりました。

お肌の調子もよく化粧ノリがよくなりましたよ♪

ドクターベジフルのおそうじ酵母口コミ

ドクターベジフルのおそうじ酵母口コミ

-サプリ, ダイエット

Copyright© 40代アラフォー世代のアンチエイジングブログ , 2018 AllRights Reserved Powered by AFFINGER4.