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更年期が気になる40代がエクオール+ラクトビオン酸を飲んでみた口コミレポ

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エクオール+ラクトビオン酸の口コミ

20代、30代の若かった頃は「更年期障害」なんてまだまだでしょ?なんて余裕をかまして他人事のように過ごしていましたが、40代も中盤になりちょっと余裕がなかったりイライラしたり体がほてったりすると

もしかしてこれって更年期障害!?

と思うこともしばしば 😐

そんな更年期の症状が気になりだしたお年頃向けのサプリ「エクオール+ラクトビオン酸」をアラフォーの管理人が実際に飲んでみた口コミをレポします。

エクオール+ラクトビオン酸の口コミ

エクオール+ラクトビオン酸に配合されている成分・更年期障害との関係は?

エクオール+ラクトビオン酸の口コミ

エクオール+ラクトビオン酸に配合されている「エクオール」

エクオールとは大豆イソフラボンに含まれている「ダイゼイン」が腸内で変換されて作り出された成分のこと。

大豆イソフラボンには女性ホルモンに似た働きをしてくれると聞いたことないですか?

これは大豆イソフラボンが腸内でエクオールになり女性ホルモンに似た働きをしてくれるから 😀

エクオールには他にも

  • 抗酸化作用
  • 抗エストロゲン作用(女性ホルモン)
  • 抗アンドロゲン作用(男性ホルモン)

など色々な働きがあり女性に嬉しい作用が多く含まれている成分なんです。

だがしかし!

このエクオールという成分は日本人に2人に1人しか体内で産生出来ないんですって(;´д`)

もし、自分がエクオールを体内で作ることが出来ない体質だったら、いくら更年期障害には大豆イソフラボンがいいわぁ~とはり切って納豆や豆腐、豆乳などの大豆製品を食べても

全くの無駄足

ということに・・・

そんな万が一エクオールを体内で作ることが出来ない人でも「エクオール+ラクトビオン酸」なら直接エクオールを摂取できるようになっています。

さらにラクトビオン酸というのはオリゴ糖として腸活にもなるとともにエクオールの働きをサポートしてくれる作用があります。

なのでこの二つを同時に摂取するのはとっても効率的なんですよ♪

エクオール+ラクトビオン酸サプリを更年期が気になる40代が実際に飲んでみた口コミレポ

エクオール+ラクトビオン酸の口コミ

更年期が気になるアラフォーの管理人がエクオール+ラクトビオン酸を実際に飲んでみました。

エクオールは1日3回1カプセルずつ飲みます。飲み方のおすすめは

朝・昼・晩の食後に1粒ずつ飲むのがベストだそうです。

「飲み忘れちゃうな~」という人は朝1粒、夜2粒などでもOKですよ。とにかく毎日きちんと継続して飲むことが大事 😀

エクオールの粒は特に大きくも小さくもなく普通のカプセルタイプのサプリです。

エクオール+ラクトビオン酸

匂いもほとんどないですね~。酵母が入っているということで若干麦っぽい?香りがするのかなと思ったけどほとんど匂いはないです。

エクオールの推奨摂取量は1日10mg摂取するとよいとされているそうです。エクオール+ラクトビオン酸は3粒で10mg含まれているので効率的ですね。

もし自分がエクオールを作れる体質でも毎日推奨量の大豆を摂取できるとは限らないし大変ですよね。しかもエクオールを作れる体質でも大豆製品を食べれば必ずエクオールが作れるかといったらそうではなくエクオールを作れる体質でも日によって産生量は変動してしまうんですって…(´・ω・`)

でもサプリであればエクオールを作れる体質でも作れない体質でも直接エクオールを摂取できるので安心です。

以前は夏でもないのに首元や脇に汗が出やすくて冬でも脇汗パッドなどの汗対策が欠かせなかったのですが最近はドバっとした汗が出にくくなったよう感じがします。

ちょっとしたことでイライラしたり、気持ちがカーッとなりやすい時があったのですが疲れがたまりにくくなったおかげか気持ち的にも落ち着くようになりました。

女性ホルモンは年齢とともに少なくなっていくことは仕方ないこと。それをどう改善してカバー出来るかが大事ですね 😉

エクオール+ラクトビオン酸の口コミ

エクオール+ラクトビオン酸の口コミ

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